元丰帝:……
他如果中了,是不(🈳)是荣国府会不死心的(🗓)重升起亲上加亲的想法?
《ACT就这么简单(第二版)》中说,ACT的原则之一是不评判一个认知是否正确,不(🃏)去判断来放头脑里(💹)的想法是(🚗)幻觉还是真实,只看它是否“有效”。如果一个认知长远来看有利于来访获得幸福的、丰富(⛱)的生活感受,那么这个认知对来访来说就是有效的。反之,可以寻找更加有效的方法(注意这里的(💶)态度,是(🏺)寻找更有效的方法,而不是批判来访过去的做法,落脚点不同。)。ACT的做法之(🦗)一是脱钩,也就是放过之前“钩”住自己的那些不够有效的认知,比如“我真是个不合(😸)格的xx”“玩就是罪恶”“躺平就没救了”。((🔏)ACT的操作具体而精(🈸)细,建议大家读原书哦!)这也和《抑郁的(💕)力量》的观点一致——抑(🎍)郁的人想要拥有美好的身心和生活,要做的不是和原来头脑中的各种评价标(🏄)准去对抗,比如头脑(🔎)认为自己是个总是迟到的、不能胜任的员工,就一定(💹)要让自己做好去证明;而应该直(🌴)接脱钩,跳出这种认知框架,以一种心的思维去引导人生,比如“长远来(📻)看(❄),我要获得身心舒适、生活丰富的人生”,对生活慢慢地调整,不要太担忧钩住自己的那些负面认知,然后,社会功能良好就会成为一个自(🤛)然而然出现的副产物。
社会在要求男性只需要有能命名的闪光点,却在要求女性最好不要(🤴)有会引起舆论的瑕疵点。
奈何肚子里的宝宝不愿意出来。
21年520情书重映,我在电影院里重温这部电影,有了新的感悟。它不单纯是一部爱情电影,而是讲生与死和解的(🦄)救赎电影。博子与男树的逝世和(🌭)解;女树一家与女树父亲的逝世和解。女树或(⛷)许不再恐惧(♈)医院,同样是在大雪里奔跑四十分钟,爷爷这次救(🦕)下了孙女,弥补了当(👺)年没(🦋)能救下儿子的遗憾。父亲没办法熬(🌍)过家里到医院距离,一切(🔰)可能是命中注定,最后母亲也决定(📤)留下房子,“等塌下来那天再说吧”
许(📊)栀有求于他,但也知道当年自己(📶)伤他极深。他这样的人,有生之(🤙)年就被下过那么一次脸面,不对她恨(💣)之入骨(♿)就不错了(🏣),所以对他敬而远之。
傅启(🎑)忱看他困成这样,犹豫着要不要直接将人抱回主卧去。
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